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【東洋医学】体質チェックで薄毛の原因を調べよう!

【東洋医学】体質チェックで薄毛の原因を調べよう!

大阪府豊中市の女性専用薄毛治療院 レメディ(Remedy)代表の竹口です。

身体の不調やその症状を、体質や心身のバランスなどから改善していく鍼灸施術は、女性の抜け毛や薄毛改善に効果が期待できます。

『 気・血・水 』

東洋医学では、『 気・血・水 』がバランスよく、身体の隅々まで行き渡っていると、健康であると考えられています。

気血水
『 気 』

エネルギーのこと。生命活動の原動力。血液や水分の流れをスムーズにし、新陳代謝を促す

『 血 』

血液とその中に含まれる栄養素のこと。全身に栄養を運び、老廃物を回収する

『 水 』

女性の脱毛原因のひとつに、

体質チェックリスト

髪の毛のお悩みがある方は、『 気・血・水 』のどこかに問題があります。以下の項目でチェックして、薄毛の原因を調べてみましょう。

通常、一人の人が複数の体質を持っています。最もチェックが多いタイプと、チェックが多めのタイプも参考にしてみて下さい。

A.「元気不足」タイプ (気虚)

〈髪の毛や頭皮の状態〉
  • 枝毛や多い
  • 抜け毛が多い
  • 頭皮がブヨブヨしている

身体のエネルギーとなる「気」が不足している状態です。だるさや疲れを感じやすくなり、身体を温めることができず冷えを感じることも。

花粉症などアレルギー体質や、かぜをひきやすい方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方、寒暖差に弱い方が多いようです。

「食べられなくて痩せていそう」と言うイメージですが、いくら食べても太れない細いタイプ(胃腸が弱いために十分な栄養が吸収できない)と、いくら食事を抜いても痩せない太いタイプ(胃腸が弱いためにエネルギーを作れず新陳代謝が悪くなっている)と、気虚体質は両極端になる傾向があります。

どちらにしても、胃腸が弱く、髪の毛の原料となる栄養を十分に吸収できないため、髪の毛の素となる血液を作れない状態です。

〈改善方法〉

消化が良く、身体を温める食材を使った食事(穀物・イモ類・豆類など)と、最低8時間は眠ることを心掛けましょう。
ウォーキングや適度な運動を毎日行うことで、体内の「気」を増やすことも大切です。
脂っこい食事やビールなどの冷たい飲み物は控えましょう。

〈レメディでの育毛鍼〉

胃腸の働きを活発にして消化吸収の力を高め、栄養を髪の毛に届ける施術を行います。

B.「血液不足」タイプ (血虚)

〈髪の毛や頭皮の状態〉
  • 白髪が多い
  • 髪の毛が抜けやすい
  • 髪質が細い
  • 髪がパサついている
  • 髪にハリやコシがない

心と身体に栄養を与える血液が不足している状態です。女性は毎月の月経で年間1kg以上の血を失うこともあり、圧倒的に「血が足りない(血虚)」状態です。婦人科系のトラブルを持っている方も、このタイプに多いのが特徴です。

東洋医学では「髪は血の余り(あまり)」と考えられています。このタイプの人は、髪の素となる血液が不足、又は薄い状態です。髪の毛にコシが無くパサつく、顔色が悪い、肌や髪の乾燥、眠りが浅い、不安感が強くなるなどの症状が現れます。目の酷使や少食、偏食傾向の方も注意が必要です。

〈改善方法〉

血や肉になるほうれん草やにんじん、赤身肉、レバー、鳥肉などを積極的に摂取するようにしましょう。
激しい運動は避け、散歩や軽い運動を行って体調を整えましょう。
無理なダイエットや偏食などは、血虚に結びつきやすいため注意が必要です。

〈レメディでの育毛鍼〉

質の高い睡眠やリラックス効果から、血液の生成を促進し、栄養を頭皮に届けて育毛を促します。

C.「ストレスに弱くイライラ」タイプ ( 気滞・瘀血)

〈髪の毛や頭皮の状態〉
  • 頭皮が乾燥している
  • 髪がベタついている
  • 白髪が目立つ
  • 頭皮は硬く緊張している

全身の「血の巡り」や「気の巡り」が悪くなっている状態です。イライラや不安、精神的な落ち込みなどといった症状が現れやすくなります。胸や脇、お腹が張って苦しい、ゲップやガスが出るなども特徴的な症状です。

血流が不足しているために低血圧が人が多く、血が順調に流れず身体の一部で停滞しているため、肩凝りや手足の冷え、目のクマや鮫肌などがみられます。

髪の乾燥、抜け毛や薄毛などの髪のトラブルが多くなります。ストレスによって交感神経が緊張した状態が続くと、頭皮が凝って血行が悪くなります。

〈改善方法〉

黒ゴマ、黒豆、黒米、海藻類、クルミなどは、加齢に伴う変化を緩やかにして、血の働きも改善する食材なのでおすすめです。

ストレス発散してリラックスすることも大切です。
身体を冷やす食材を取り過ぎると、血行が悪くなるので要注意。
階段を使った運動や簡単なストレッチなど、こまめに身体を動かしましょう。
またお風呂は、シャワーだけで済まさずに、湯船に入る習慣が大切です。

〈レメディでの育毛鍼〉

質の高い睡眠やリラックス効果から、血液の生成を促進し、栄養を頭皮に届けて育毛を促します。

D.「潤い不足」タイプ (陰虚)

〈髪の毛や頭皮の状態〉
  • 髪の毛が乾燥している
  • 頭皮に潤いがない

身体に必要な潤いが不足している状態です。
体内の熱を冷ますことができなくなり、のぼせやほてり、微熱などの症状が出やすくなります。
便秘や肌の乾燥などの症状がでることも。潤いは加齢とともに不足していきますが、睡眠不足や慢性病が原因となることもあります。
頭皮や髪の毛は乾燥気味です。

〈改善方法〉

まずは深夜12時までに就寝することを心がけましょう。
過食などで身体に余分な熱がたまりやすいタイプなので、低エネルギーで身体を冷やす、トマト、ナス、キュウリなどの夏野菜や、酸味と甘味を補う、スイカ、梨。山芋やオクラなど、ネバネバトロトロした食材もおすすめ。
余分な熱のもとになる脂っこい料理や辛い料理、お酒は控えめに。

〈レメディでの育毛鍼〉

育毛鍼で熱を冷まし、潤い不足を改善します。

女性の薄毛・抜け毛でお困りなら

レメディ代表の竹口公雄です
あなたのお悩みを解決します!​

 私たちは、『髪の毛の専門家』です。

あなたの今抱える髪の毛のお悩みを改善する事はもちろん、あなたがより健康でイキイキと笑顔で生活できるようにサポートする事が、私たちの使命です。

もしあなたが、髪の毛や頭皮の専門ではない治療院やサロンで施術を受ければ、

・一時的に髪の毛のお悩みが改善しても持続せず、時間もお金も掛かってしまう

・頭皮だけの施術では不十分(健康な身体がなければ、髪の毛は増えてこない)

・周り道をしている間に年齢は上がり、改善できなくなってしまう

と言うことになりかねません。

私たちレメディでは、あなたの自身の自然治癒力を引き出し、年齢に負けない若々しさを持続できるように、責任を持って施術に取り組みます。

自信を持って最善・最高の技術で尽くさせて頂きますので、是非一度レメディの育毛鍼をお試し頂ければと思います。あなたの来店を心からお待ちしております。

                    女性専用薄毛治療院 レメディ(Remedy)

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